Ga naar de inhoud

Mama is Blut!

Voor de vrouw met een klein budget en grote dromen

Menu
  • Budgettips
  • Lekker leven met weinig
    • Besparen op huis en tuin
    • Gezond en voordelig eten
    • Persoonlijke budgetverhalen
  • Werk tips
    • Blogtips
    • Online geld verdienen
  • Contact
    • Algemene voorwaarden
  • Privacy
Menu
glutenvrij budget

Coeliakie op een studentenbudget

Gepubliceerd op oktober 30, 2016oktober 30, 2016 door Tips op een klein budget
Elize verteld over coeliakie, en geeft je tips om met een allergie toch budget vriendelijk te kunnen leven.

glutenvrij budgetCoeliakie

Ik ben Elize. Ik ben 23 jaar en weet sinds 2 jaar dat ik coeliakie (een glutenintolerantie) heb. Sindsdien eet ik dus ook glutenvrij. Op het moment dat ik de diagnose kreeg studeerde ik al ruim 3 jaar. Het was best wel een schok toen ik geen brood meer kon kopen van rond een euro, maar ineens 4 euro voor een droog glutenvrij brood moest neertellen. De eerste maanden vond ik het ontzettend moeilijk om rond te komen van mijn studentenbudget, maar inmiddels heb ik zo mijn trucjes gevonden om zo goedkoop mogelijk glutenvrij te eten.
Op http://www.storiesofacoeliac.com/ blog ik over mijn glutenvrije leven. Ik deel mijn ervaringen, tips en recepten. Ook schrijf ik aardig wat informatieve artikelen omdat ik graag goede informatie over coeliakie wil delen.

Kun je 3 dingen/acties noemen waar jij geld mee bespaard?

Ik zorg dat ik niet te veel glutenvrije kant en klaar producten koop. Ik maak eigenlijk alles zelf en gebruik daarvoor relatief vaak goedkoop meel uit de toko (tapiocameel en rijstmeel). Het enige waar ik niet zo veel op bezuinig is kant en klaar glutenvrij brood. Het lukt me niet goed om zelf écht lekker glutenvrij brood te bakken en in de supermarkt heb ik nu wel een brood gevonden dat ik lekker vind. Ik eet hier echter maar 2 sneetjes per dag van en eet vaker 2 keer warm op een dag. Ik koop eigenlijk nooit speciale glutenvrije ontbijtgranen, koekjes etc. Ik eet erg puur en veel groenten en fruit, wat ik regelmatig op de markt koop omdat dat goedkoper is.
Verder probeer ik slim gebruik te maken van kortingsacties. Op internet is het vaak handig om glutenvrije producten groot in te kopen zodat het goedkoper is en soms zie ik in natuurwinkels producten liggen die bijna over de datum zijn en daardoor flink afgeprijsd. Ik ben dus constant op zoek naar goede aanbiedingen en bespaar daar flink wat mee. Af en toe heb je tóch die wat duurdere meelmix nodig om iets lekkers te kunnen maken.
Ik bespaar natuurlijk ook op andere dingen dan de boodschappen. Ik probeer in het algemeen zo veel mogelijk tweedehands te kopen. Ik heb niet veel spullen nodig en hoef niet het nieuwste van het nieuwste te hebben, maar als ik iets nodig heb probeer ik het eerst te vinden op plaatselijke weggeefgroepen op Facebook of op Marktplaats.

Stel je hebt €1000 pm waar je van rond moet komen, wat zou je dan laten?

Ik moet wel van een stukje minder dan 1000 euro rondkomen per maand. Ik heb namelijk geen baantje meer omdat ik daar geen tijd meer voor heb naast mijn studie. Verder krijg ik ook geen bijdrage van mijn ouders en moet ik al mijn vaste lasten zelf betalen. Ik leef op een studentenbudget. Dus als ik 1000 euro had zou ik juist meer doen! Ik zou wat proberen te sparen en niet meer zo lang wachten als ik nieuwe kleding nodig heb. Het scheelt natuurlijk dat ik geen gezin heb om te onderhouden. Ik zou echt niet weten hoe ik dat zou moeten doen van 1000 euro.

Wat is jouw gouden tip voor iedereen op een studentenbudget?

Voor glutenvrije studenten is mijn tip vooral dat je creatief moet zijn met koken. Heb je bijvoorbeeld zin in lasagne of pizza maar vind je de speciale glutenvrije lasagnebladen en pizza’s te duur? Denk dan eens na over wat je nog meer kunt gebruiken om dit te vervangen. Lasagne maken van courgette en aardappel is bijvoorbeeld ook heerlijk!

Studenten die niet per se glutenvrij moeten eten zou ik mee willen geven goed na te denken over wat ze eigenlijk écht nodig hebben. Ik merk dat een hoop medestudenten graag alle nieuwste dingen willen hebben en dat is duur. Ik heb een tijd gehad dat ik daar graag aan mee wilde doen ookal kon het niet. Nu maakt het me niks meer uit. Dat geeft een hoop rust én scheelt geld.

Foto gluten free van Shutterstock

Spread the love

1 gedachte op “Coeliakie op een studentenbudget”

  1. YuStSoMe schreef:
    november 1, 2016 om 8:25 am

    Fijne tips. Ik kook ook het liefst zelf, liever geen kant-en-klaar. Plus wat extra koken is ook voordeliger en kun je er twee dagen van eten.

Reacties zijn gesloten.

© 2023 Mama is Blut! | Aangedreven door Superbs Persoonlijk blog thema

Wij gebruiken cookies om jou de beste ervaring op onze website te kunnen geven. Om meer te weten of welke cookies wij gebruiken, of om ze uit te zetten kun je naar settings. Ook vind je hier onze uitgebreide privacy verklaring.

Mama is Blut!
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

Pink Press gevestigd te Ede en Beauty Unboxing gevestigd te Groesbeek, is verantwoordelijk voor de verwerking van persoonsgegevens zoals weergegeven in deze privacyverklaring.

 

Contactgegevens:

hello@jumey.nl

 

Persoonsgegevens die wij verwerken

Pink Press/Beauty-Unboxing verwerkt je persoonsgegevens doordat je gebruik maakt van onze diensten en/of omdat je deze gegevens zelf aan ons verstrekt.

 

Hieronder vind je een overzicht van de persoonsgegevens die wij verwerken:

– Voor- en achternaam

– E-mailadres

– Gegevens over jouw activiteiten op onze website

 

Bijzondere en/of gevoelige persoonsgegevens die wij verwerken

Onze website en/of dienst heeft niet de intentie gegevens te verzamelen over websitebezoekers die jonger zijn dan 16 jaar. Tenzij ze toestemming hebben van ouders of voogd. We kunnen echter niet controleren of een bezoeker ouder dan 16 is. Wij raden ouders dan ook aan betrokken te zijn bij de online activiteiten van hun kinderen, om zo te voorkomen dat er gegevens over kinderen verzameld worden zonder ouderlijke toestemming. Als je er van overtuigd bent dat wij zonder die toestemming persoonlijke gegevens hebben verzameld over een minderjarige, neem dan contact met ons op via Hello@jumey.nl, dan verwijderen wij deze informatie.

 

Met welk doel en op basis van welke grondslag wij persoonsgegevens verwerken

Pink Press/Beauty-Unboxing verwerkt jouw persoonsgegevens voor de volgende doelen:

– Verzenden van onze nieuwsbrief en/of reclamefolder

– Pink Press analyseert jouw gedrag op de website om daarmee de website te verbeteren en het aanbod van producten en diensten af te stemmen op jouw voorkeuren.

 

Geautomatiseerde besluitvorming

Pink Press/Beauty-Unboxing neemt op basis van geautomatiseerde verwerkingen geen besluiten over zaken die (aanzienlijke) gevolgen kunnen hebben voor personen. Het gaat hier om besluiten die worden genomen door computerprogramma’s of -systemen, zonder dat daar een mens (bijvoorbeeld een medewerker van Pink Press/Beauty-Unboxing) tussen zit.Pink Press/Beauty-Unboxing gebruikt de volgende computerprogramma’s of -systemen:

 

Windows 10 – Safari

 

Hoe lang we persoonsgegevens bewaren

 

Pink Press/Beauty-Unboxing bewaart je persoonsgegevens niet langer dan strikt nodig is om de doelen te realiseren waarvoor je gegevens worden verzameld.

 

Delen van persoonsgegevens met derden

Pink Press/Beauty-Unboxing verstrekt uitsluitend aan derden en alleen als dit nodig is voor de uitvoering van onze overeenkomst met jou of om te voldoen aan een wettelijke verplichting.

 

Cookies, of vergelijkbare technieken, die wij gebruiken

Pink Press/Beauty-Unboxing gebruikt alleen technische en functionele cookies. En analytische cookies die geen inbreuk maken op je privacy. Een cookie is een klein tekstbestand dat bij het eerste bezoek aan deze website wordt opgeslagen op jouw computer, tablet of smartphone. De cookies die wij gebruiken zijn noodzakelijk voor de technische werking van de website en jouw gebruiksgemak. Ze zorgen ervoor dat de website naar behoren werkt en onthouden bijvoorbeeld jouw voorkeursinstellingen. Ook kunnen wij hiermee onze website optimaliseren. Je kunt je afmelden voor cookies door je internetbrowser zo in te stellen dat deze geen cookies meer opslaat. Daarnaast kun je ook alle informatie die eerder is opgeslagen via de instellingen van je browser verwijderen.

 

Bij jouw eerste bezoek aan onze website hebben wij je al geïnformeerd over deze cookies en hebben we je toestemming gevraagd voor het plaatsen ervan.

Je kunt je afmelden voor cookies door je internetbrowser zo in te stellen dat deze geen cookies meer opslaat. Daarnaast kun je ook alle informatie die eerder is opgeslagen via de instellingen van je browser verwijderen.

Zie voor een toelichting: https://veiliginternetten.nl/themes/situatie/cookies-wat-zijn-het-en-wat-doe-ik-ermee/

Op deze website worden ook cookies geplaatst door derden. Dit zijn bijvoorbeeld adverteerders en/of de sociale media-bedrijven. Hieronder een overzicht:

Cookie: Google Analytics – WordPress

Functie: Analytische cookie die websitebezoek meet

Bewaartermijn: 1 jaar

Hiervoor hebben wij een overeenkomst met Google en WordPress gesloten.

 

Gegevens inzien, aanpassen of verwijderen

Je hebt het recht om je persoonsgegevens in te zien, te corrigeren of te verwijderen. Dit kun je zelf doen via de persoonlijke instellingen van jouw account. Daarnaast heb je het recht om je eventuele toestemming voor de gegevensverwerking in te trekken of bezwaar te maken tegen de verwerking van jouw persoonsgegevens door ons bedrijf en heb je het recht op gegevensoverdraagbaarheid. Dat betekent dat je bij ons een verzoek kan indienen om de persoonsgegevens die wij van jou beschikken in een computerbestand naar jou of een ander, door jou genoemde organisatie, te sturen.

 

Wil je gebruik maken van je recht op bezwaar en/of recht op gegevensoverdraagbaarheid of heb je andere vragen/opmerkingen over de gegevensverwerking, stuur dan een gespecificeerd verzoek naar Hello@jumey.nl

 

Om er zeker van te zijn dat het verzoek tot inzage door jou is gedaan, vragen wij jou een kopie van je identiteitsbewijs bij het verzoek mee te sturen. Maak in deze kopie je pasfoto, MRZ (machine readable zone, de strook met nummers onderaan het paspoort), paspoortnummer en Burgerservicenummer (BSN) zwart. Dit ter bescherming van je privacy. Pink Press/Beauty Unboxing zal zo snel mogelijk, maar in ieder geval binnen vier weken, op jouw verzoek reageren.

 

Pink Press/Beauty-Unboxing wil je er tevens op wijzen dat je de mogelijkheid hebt om een klacht in te dienen bij de nationale toezichthouder, de Autoriteit Persoonsgegevens. Dat kan via de volgende link: https://autoriteitpersoonsgegevens.nl/nl/contact-met-de-autoriteit-persoonsgegevens/tip-ons

 

Hoe wij persoonsgegevens beveiligen

Pink Press/Beauty-Unboxing  neemt de bescherming van jouw gegevens serieus en neemt passende maatregelen om misbruik, verlies, onbevoegde toegang, ongewenste openbaarmaking en ongeoorloofde wijziging tegen te gaan. Als jij het idee hebt dat jouw gegevens toch niet goed beveiligd zijn of er aanwijzingen zijn van misbruik, neem dan contact op met Hello@jumey.nl

 

Blogs aangesloten bij Pink Press/Beauty-Unboxing

 

www.pinkpress.nl, www.beauty-unboxing.nl, www.jumey.nl, www.mommylovespink.nl, www.mamaisblut.nl, www.thedecorator.nl , www.lifeafter35.nl, www.mommylovespink.com, www.jamey.nl, www.instahome.nl, www.lifeofkeira.nl

 

Strikt noodzakelijke cookies

Strikt noodzakelijke cookie moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat we je voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

Als je deze cookie uitschakelt, kunnen we je voorkeuren niet opslaan . Dit betekent dat elke keer dat je deze site bezoekt het nodig is om cookies weer in te schakelen of uit te schakelen.