De menstruatiecyclus heeft invloed op jouw lichaam. Waarschijnlijk loop jij al jaren rond met een aandoening Mastophatie.
Wat is Mastophatie?
Mastophatie is een goedaardige aandoening aan jouw borsten. Vaak merk je vlak voor de menstruatie dat jouw borsten gevoeliger of harder worden. In ergere gevallen doen de borsten zelfs pijn of vind je harde plekken/knobbeltjes in jouw borsten. Vaak neemt verdwijnt dit na de menstruatie. Wanneer je hier elke maand last van hebt dan heet het mastophatie. Deze aandoening is hormoongerelateerd helaas heeft de ene vrouw meer pech dan de andere vrouw.
Symptomen:
- Pijnlijke borsten.
- Gespannen borsten.
- Vocht uit de tepels.
- Gezwollen klierweefsel of knobbels.
Ik raad je zeker aan om bij deze klachten eerst een arts te bezoeken om andere aandoeningen uit te sluiten. Tevens is een borstonderzoek elke maand, aan te raden.
Wat kan je tegen Mastophatie doen?
Om door deze vervelende periode heen te komen raad ik jou het volgende aan:
- Draag een sport beha, dit knelt minder. Jouw borsten zijn al erg pijnlijk, zachte stoffen zijn beter.
- Vermijd suiker. Suiker zorgt ervoor dat jouw klachten verergeren.
- Vermijd melkproducten. Zuivel kan een negatief effect hebben.
- Teunisbloem olie capsules. Daar is van bewezen dat het een positief effect en dat de vorming van prolactine ( dit zorgt ervoor dat jouw melkklieren actief worden) remt.
- Drink thee en voornamelijk thee dat vocht afdrijft.
- Fruit/groente.
- Warm bad/douche.
- Kleed je warm aan, vaak kan in deze periode koud averechts werken.
- Paracetamol tegen de pijn.
Ook al herhaalt dit zich maandelijks, blijf alert. Leer jouw lichaam goed kennen. Tevens is het niet zo dat je wanneer je mastophatie hebt je een verhoogde kans hebt op borstkanker. Zodra je het niet vertrouwt, bezoek jouw huisarts. Je kan liever te vaak gaan dan 1x te weinig!
Heb jij last van maandelijks pijnlijke borsten? En doe jij aan borst zelf onderzoek?
Liefs,
Hinda