Jouw kind wilt niet eten, je hebt al veel geprobeerd, wat nu?
Bijna alle ouders kennen dit probleem wel. Jouw kind dat weigert om te eten of heel slecht eet. Dit kan aan zoveel factoren liggen waardoor jouw kind niet mee wilt werken. Wat je zeker niet moet doen is er een strijd van maken. Dat is voor niemand gezellig, het eten moet echt geen issue worden. Vooral als je er zoveel nadruk op gaat leggen. Het is moeilijk dat zeker. Ook omdat je wilt dat jouw kind gezond is en niets tekort komt. Zolang je kind niet afvalt of altijd ziek is, hoef je niet overbezorgd te zijn. Probeer het los te laten.
Mijn zoontje is nooit een hele slechte eter geweest, wel heb ik fases met hem gehad dat hij aan het uitproberen was hoe ver hij kon gaan. Blijf als ouder dan op je strepen staan. Wat wij als volwassenen vergeten is dat zo’n mini mensje ook smaak pupillen heeft. Waarom moet ik mijn zoontje dwingen om paprika te eten als hij dat echt niet lust. Ik ben gek op avocado, mijn zoontje lust dat niet. Is dat een ramp? Nee, zeker niet omdat hoe klein hij ook is zijn smaak mag ontdekken. Met als resultaat dat hij echt bijna alles lust en vaak dingen ook uitprobeert. Het wil natuurlijk niet zeggen dat het bij alle kinderen zo werkt, nogmaals ik heb het geluk van wel. Mijn neefje bijvoorbeeld die is weer heel anders, groenten lust hij niet.
Tips voor slecht etende kinderen
- Schrap tussendoortjes. Tussendoortjes zijn vaak de boosdoeners. Al dat suiker zorgt ervoor dat je eetlust zoveel minder wordt.
- Gezelligheid. Maak het gezellig aan tafel. Praat over de dag. Zorg ervoor dat alle ruis uitstaat: tv, telefoons etc. Maak er dus geen strijd van. Bij de Albert Heijn kan je online leuke en lekkere recepten vinden voor kinderen.
- Bewegen. Bewegen is gezond en daarnaast zorgt het ervoor dat je trek krijgt. Laat je kind lekker buiten spelen. Waak er wel voor dat ze niet te moe aan tafel zitten.
- Verhoog eetlust. Gebleken is dat wanneer je een kind 1 uur voor het eten een halve appel of wat bouillon geeft dat dit de eetlust verhoogt.
Belangrijk is dat je jouw kind goed in de gaten houdt, wanneer je twijfelt dat er toch meer aan de hand is bezoek dan zeker een dokter.
Wat doe jij met een slecht etend kind?