Sportschool abonnementen zijn soms best duur. Een paar tientjes per maand ben je sowieso wel kwijt, en het kan echt variëren van €20 tot €60. Niet iedereen kan en wil deze kosten iedere maand weer maken, en bovendien is naar de sportschool gaan als moeder ook niet altijd even praktisch. Daarom vandaag een artikel met goedkope sporten voor mama’s.
Hardlopen met de kinderwagen
Je ziet het tegenwoordig steeds vaker, en ik vind het een fantastische uitvinding! Moeders die gaan hardlopen met een kinderwagen. Er zijn speciale kinderwagens voor op de markt, maar wellicht gaat het ook met een gewone kinderwagen. Dat is een kwestie van uitproberen. Zodra de kleine al wat minder klein is en zelf kan fietsen, kun je ook lekker naast elkaar sporten. Super gezellig, dan kun je ook lekker met elkaar kletsen.
NTC
Nike heeft niet alleen een hardloopapp, maar ook een app met allemaal workouts voor thuis. Vooraf vertelt de app wat je nodig hebt aan benodigheden en dan kun je aan de slag. Je wordt ondersteunt met aanmoedigingen, instructiefilmpjes en muziek en vaak heb je niet meer nodig dan een paar gewichten. Die zijn overigens niet duur, bij de Action liggen ze voor een paar euro.
Skaten
Niet alleen hardlopen kan naast de kinderfiets, skaten kan dat ook heel goed. Het is even aftasten of jullie ongeveer hetzelfde tempo aan kunnen houden, maar oefening baart kunst en het is zeker het proberen waard. Skates zijn regelmatig in de aanbieding bij bijvoorbeeld de Aldi, maar ook de Scapino heeft ze heel vaak in het assortiment. Mocht
Fietsen
Misschien wat voor de hand liggend, maar daarom zeker niet minder handig: fietsen. De kleine achterop en lekker samen op pad. Een ijsje bij de snackbar 20 kilometer verderop werkt lekker motiverend en ik weet zeker dat je wel mensen zover kunt krijgen om mee te gaan!
Youtube-video’s
Blijf je toch liever thuis? Niet alleen NTC heeft veel workouts voor je, youtube staat er ook vol mee. Type in wat je wilt trainen en je krijgt een hoop mogelijkheden. Het fijne aan youtube-video’s is dat je het gewoon na kunt doen. Je hoeft niet zelf na te denken, je doet wat ze zeggen en na een paar minuten ben je weer klaar.
Lekker spelen in de speeltuin
In de speeltuin kun je vaak ontzettend veel oefeningen met alleen je eigen lichaamsgewicht doen. Denk hierbij aan bijvoorbeeld optrekken aan een speelrek. Kijk ook vooral even op youtube, er zijn veel mensen die dit doen en inspiratievideo’s delen.
Welke sport doe jij?