Energie besparen met kinderen in huis klinkt vaak als een grap.
Want terwijl jij probeert de verwarming een graadje lager te zetten, loopt er ergens een tiener te douchen alsof hij op een wellnessweekend is.
Toch zijn er wél manieren om minder te verbruiken zonder dat het ongezellig wordt — en zonder dat je de hele dag politieagent hoeft te spelen.
In dit artikel vind je 20 praktische tips die direct geld schelen, en waar je gezin gewoon in mee kan.
Waarom energie besparen in 2026 nog belangrijker wordt
De prijzen zijn iets gezakt sinds de piek van 2023, maar goedkoop wordt het voorlopig niet.
En eerlijk: zelfs een klein verbruik tikt op jaarbasis flink aan.
Daarom loont het om te kijken naar wat er wél kan — in het groot én in het klein.
Kleine gewoontes leveren bij elkaar meer op dan je denkt.
Een minuut korter douchen per gezinslid scheelt al gauw tientallen euro’s per jaar.
In de keuken
- Deksel op de pan. Klinkt ouderwets, maar het bespaart tot 30% kookenergie.
- Kook in één keer. Maak wat extra pasta of rijst en gebruik het morgen opnieuw.
- Gebruik restwarmte. Oven of kookplaat uitzetten vlak voor het eten klaar is.
- Kies de juiste panmaat. Te grote pannen verspillen warmte.
- Ontdooi eten in de koelkast. Gratis koude voor je koelkast en minder stroom.
Bonus: als je kookt met kinderen, laat ze de stopwatch bedienen. Zo wordt besparen een soort spel.
In de badkamer
- Douchetijd challenge. Zet een timer op 5 minuten (of een liedje van hun keuze).
- Zet de kraan uit tijdens inzepen of tandenpoetsen.
- Investeer in een waterbesparende douchekop. Kost één keer wat, scheelt elke maand.
- Was op 30 graden. Vuile sokken worden echt ook dan schoon.
- Laat wasgoed buiten drogen. Ruikt lekkerder én bespaart stroom.
In de woonkamer
- Trek gordijnen dicht zodra het donker wordt. Dat houdt warmte binnen.
- Gebruik een plaid in plaats van de verwarming.
- Ledlampen, overal. Duurzaam, veilig en goedkoper dan ooit.
- Stekkers eruit na gebruik. Opladers, gameconsoles, routers — ze slurpen ongemerkt stroom.
- Laat apparaten niet op standby. Zet ze echt uit.
Tip: koop een stekkerdoos met schakelaar. Eén klik en alles is uit.
Op zolder of in de schuur
- Check kieren en naden. Een tochtstrip kost een paar euro, maar maakt een groot verschil.
- Gebruik radiatorfolie. Verwarm je kamer, niet de muur.
- Zet de verwarming laag in ruimtes waar je niet komt.
- Draai de cv ‘s nachts terug naar 15 graden.
- Check de energierekening samen. Laat kinderen zien hoeveel verschil hun gedrag maakt.
Kinderen vinden het vaak leuk als ze het effect kunnen zien — bijvoorbeeld met een app van je energieleverancier of een slimme meter.
Waar gezinnen vaak winst laten liggen
Veel gezinnen denken dat besparen alleen zit in grote investeringen, zoals zonnepanelen of isolatie.
Maar de echte winst zit in gedrag.
Een minuut korter douchen, de waslijn gebruiken, of gewoon wat vaker de stekker eruit trekken.
Eén gezin dat structureel zuiniger leeft, kan jaarlijks al gauw €400 tot €600 besparen zonder aan comfort in te leveren.
Energie besparen doe je zo
Energie besparen gaat niet over streng zijn, maar over slim omgaan met wat je hebt.
En als je het leuk maakt — een gezinschallenge, een spaardoel, of gewoon de trots dat de rekening lager is — dan werkt het voor iedereen.
Begin met één kleine gewoonte, en voor je het weet is het normaal geworden.
En als je vriendin zegt: “Dat lukt hier nooit met die pubers,”
stuur haar dit artikel. Misschien lukt het haar wél om dat licht uit te doen.