Ga naar de inhoud

Mama is Blut!

Voor de vrouw met een klein budget en grote dromen

Menu
  • Budgettips
  • Lekker leven met weinig
    • Besparen op huis en tuin
    • Gezond en voordelig eten
    • Persoonlijke budgetverhalen
  • Werk tips
    • Blogtips
    • Online geld verdienen
  • Contact
    • Algemene voorwaarden
  • Privacy
Menu

5 Tips om te besparen op sporten

Gepubliceerd op november 7, 2018november 14, 2018 door Tessa

Besparen op sporten? Dat kan! Het hoeft allemaal niet zo duur, aan je gezondheid werken kan al voor een heel klein prijsje. 

Goedkope winkels

Sportkleding hoeft helemaal niet duur te zijn, de goedkope merken zijn vaak ook prima. Bij de Action kun je bijvoorbeeld heel goed terecht voor ondergoed, maar ik moet wel toegeven: de broeken van de Action vind ik minder, zeker voor het hardlopen. Ze lubberen redelijk snel, waardoor je een beetje moet hijsen. Er zijn echter nog veel meer winkels waar je voor een klein prijsje sportkleding kunt halen (Lidl, H&M), dat kost allemaal een stuk minder dan de producten van Nike (ook al is daar ook een goedkopere variant van, en die is ook wel goed te betalen).

Spoelen ipv wassen

Daarnaast kun je je sportkleding ook heel goed alleen even spoelen in plaats van een heel wasprogramma laten doorlopen. Een beetje zweet is er zo uit, en bovendien gebruik je het daarna toch om weer vies en stinkend te maken.

Maak je eigen sportschool

Je kunt natuurlijk ook je eigen sportschool te maken, dat is goedkoper dan een abonnement bij de sportschool in de stad. Je kunt attributen kopen en Youtube erbij pakken voor leuke oefeningen voor thuis. Qua attributen kun je vaak zelf ook wel een beetje creatief zijn: een paar grote flessen water zijn voor een aantal oefeningen al genoeg gewicht om mee te trainen. Tip: in de speeltuin kun je vaak ook heel veel leuke dingen doen. Een beetje creativiteit brengt je heel ver.

Mobiele applicaties

Voor mensen die niet zo creatief zijn heb je nog mobiele applicaties die je kunnen helpen. Zo heb je veel apps met daarop oefeningen die je kunt doen. De bekendste gratis app is denk ik die van Nike Training Club. Daar staan heel veel oefeningen op, maar daar kun je ook een trainingsschema samenstellen. Met of zonder hardlooptrainingen erbij. Je geeft je doel op, hoe vaak je wilt sporten, hoe gevorderd je bent en je ook wilt hardlopen. De rest doet de app.

Sportdrank pas na 90 minuten

Hoewel producenten van sportdrank anders beweren, heb je pas na 90 minuten sporten sportdrank nodig. Eerder is het niet nodig, en zonde van je geld. Je betaalt namelijk al snel een euro per flesje, terwijl kraanwater veel goedkoper is. Lekker op water blijven lopen dus!

Wat doe jij om te besparen op sporten? Of waar wil je juist niet op bezuinigen? Laat het vooral weten in de reacties onderaan deze blogpost. 

 

Spread the love

9 gedachte op “5 Tips om te besparen op sporten”

  1. Karlien - Polished Cats schreef:
    juli 24, 2017 om 5:11 pm

    leuke tips!
    ik ga er zeker een paar toepassen, dat van die sportkledij had ik al gemerkt, al koop ik mijn sportschoenen liever wel van een gespecialiseerd merk want het opvangen van shocken als ik sport vind ik wel belangrijk

    liefs
    Karlien

  2. Ester schreef:
    juli 24, 2017 om 2:37 pm

    Heel handige tips!
    Hier gaan we regelmatig hardlopen of zwemmen. Lekker goedkoop, haha.
    Een abonnement bij de fitness (of sportschool) is echt zoooo duur ö.

  3. Ester schreef:
    juli 24, 2017 om 2:35 pm

    Heel handige tips!
    Hier vind ik voora

  4. Sanne schreef:
    juli 24, 2017 om 11:25 am

    handige tips, vooral die van goedkopere kleding. Vergeet de decathlon niet, daar vind je ook goedkope kleding en schoenen. 😉

  5. Amylia schreef:
    juli 24, 2017 om 11:07 am

    Hoi! Thuis sporten is niet alleen een besparing qua budget… Ook bespaar je erg veel tijd!

  6. Daphne schreef:
    juli 24, 2017 om 10:04 am

    Wat een goede tips, veel ervan gebruik ik al! Zeker het water, in andere drankjes zitten toch onnodige suikers!

  7. Chantal schreef:
    juli 24, 2017 om 9:52 am

    Wat een goede tips! Ik koop vaak mijn sportkleding bij de H&M, inderdaad ivm de prijzen. Zelf wil ik niet bezuinigen op mijn sportabonnement. Ik heb de discipline niet om het allemaal thuis te doen. Hihi

  8. Sofie schreef:
    juli 24, 2017 om 9:44 am

    Ik sport niet zo vaak, vooral niet in de vakantie. Daarom probeer ik vaker tip 3 te gebruiken!

  9. Nicole Orriëns schreef:
    juli 24, 2017 om 9:36 am

    Ik bespaar door te gaan hardlopen! Dat kost echt alleen maar een paar goede hardloopschoenen. Verder is het de goedkoopste sport die er is.

Reacties zijn gesloten.

© 2023 Mama is Blut! | Aangedreven door Superbs Persoonlijk blog thema

Wij gebruiken cookies om jou de beste ervaring op onze website te kunnen geven. Om meer te weten of welke cookies wij gebruiken, of om ze uit te zetten kun je naar settings. Ook vind je hier onze uitgebreide privacy verklaring.

Mama is Blut!
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

Pink Press gevestigd te Ede en Beauty Unboxing gevestigd te Groesbeek, is verantwoordelijk voor de verwerking van persoonsgegevens zoals weergegeven in deze privacyverklaring.

 

Contactgegevens:

hello@jumey.nl

 

Persoonsgegevens die wij verwerken

Pink Press/Beauty-Unboxing verwerkt je persoonsgegevens doordat je gebruik maakt van onze diensten en/of omdat je deze gegevens zelf aan ons verstrekt.

 

Hieronder vind je een overzicht van de persoonsgegevens die wij verwerken:

– Voor- en achternaam

– E-mailadres

– Gegevens over jouw activiteiten op onze website

 

Bijzondere en/of gevoelige persoonsgegevens die wij verwerken

Onze website en/of dienst heeft niet de intentie gegevens te verzamelen over websitebezoekers die jonger zijn dan 16 jaar. Tenzij ze toestemming hebben van ouders of voogd. We kunnen echter niet controleren of een bezoeker ouder dan 16 is. Wij raden ouders dan ook aan betrokken te zijn bij de online activiteiten van hun kinderen, om zo te voorkomen dat er gegevens over kinderen verzameld worden zonder ouderlijke toestemming. Als je er van overtuigd bent dat wij zonder die toestemming persoonlijke gegevens hebben verzameld over een minderjarige, neem dan contact met ons op via Hello@jumey.nl, dan verwijderen wij deze informatie.

 

Met welk doel en op basis van welke grondslag wij persoonsgegevens verwerken

Pink Press/Beauty-Unboxing verwerkt jouw persoonsgegevens voor de volgende doelen:

– Verzenden van onze nieuwsbrief en/of reclamefolder

– Pink Press analyseert jouw gedrag op de website om daarmee de website te verbeteren en het aanbod van producten en diensten af te stemmen op jouw voorkeuren.

 

Geautomatiseerde besluitvorming

Pink Press/Beauty-Unboxing neemt op basis van geautomatiseerde verwerkingen geen besluiten over zaken die (aanzienlijke) gevolgen kunnen hebben voor personen. Het gaat hier om besluiten die worden genomen door computerprogramma’s of -systemen, zonder dat daar een mens (bijvoorbeeld een medewerker van Pink Press/Beauty-Unboxing) tussen zit.Pink Press/Beauty-Unboxing gebruikt de volgende computerprogramma’s of -systemen:

 

Windows 10 – Safari

 

Hoe lang we persoonsgegevens bewaren

 

Pink Press/Beauty-Unboxing bewaart je persoonsgegevens niet langer dan strikt nodig is om de doelen te realiseren waarvoor je gegevens worden verzameld.

 

Delen van persoonsgegevens met derden

Pink Press/Beauty-Unboxing verstrekt uitsluitend aan derden en alleen als dit nodig is voor de uitvoering van onze overeenkomst met jou of om te voldoen aan een wettelijke verplichting.

 

Cookies, of vergelijkbare technieken, die wij gebruiken

Pink Press/Beauty-Unboxing gebruikt alleen technische en functionele cookies. En analytische cookies die geen inbreuk maken op je privacy. Een cookie is een klein tekstbestand dat bij het eerste bezoek aan deze website wordt opgeslagen op jouw computer, tablet of smartphone. De cookies die wij gebruiken zijn noodzakelijk voor de technische werking van de website en jouw gebruiksgemak. Ze zorgen ervoor dat de website naar behoren werkt en onthouden bijvoorbeeld jouw voorkeursinstellingen. Ook kunnen wij hiermee onze website optimaliseren. Je kunt je afmelden voor cookies door je internetbrowser zo in te stellen dat deze geen cookies meer opslaat. Daarnaast kun je ook alle informatie die eerder is opgeslagen via de instellingen van je browser verwijderen.

 

Bij jouw eerste bezoek aan onze website hebben wij je al geïnformeerd over deze cookies en hebben we je toestemming gevraagd voor het plaatsen ervan.

Je kunt je afmelden voor cookies door je internetbrowser zo in te stellen dat deze geen cookies meer opslaat. Daarnaast kun je ook alle informatie die eerder is opgeslagen via de instellingen van je browser verwijderen.

Zie voor een toelichting: https://veiliginternetten.nl/themes/situatie/cookies-wat-zijn-het-en-wat-doe-ik-ermee/

Op deze website worden ook cookies geplaatst door derden. Dit zijn bijvoorbeeld adverteerders en/of de sociale media-bedrijven. Hieronder een overzicht:

Cookie: Google Analytics – WordPress

Functie: Analytische cookie die websitebezoek meet

Bewaartermijn: 1 jaar

Hiervoor hebben wij een overeenkomst met Google en WordPress gesloten.

 

Gegevens inzien, aanpassen of verwijderen

Je hebt het recht om je persoonsgegevens in te zien, te corrigeren of te verwijderen. Dit kun je zelf doen via de persoonlijke instellingen van jouw account. Daarnaast heb je het recht om je eventuele toestemming voor de gegevensverwerking in te trekken of bezwaar te maken tegen de verwerking van jouw persoonsgegevens door ons bedrijf en heb je het recht op gegevensoverdraagbaarheid. Dat betekent dat je bij ons een verzoek kan indienen om de persoonsgegevens die wij van jou beschikken in een computerbestand naar jou of een ander, door jou genoemde organisatie, te sturen.

 

Wil je gebruik maken van je recht op bezwaar en/of recht op gegevensoverdraagbaarheid of heb je andere vragen/opmerkingen over de gegevensverwerking, stuur dan een gespecificeerd verzoek naar Hello@jumey.nl

 

Om er zeker van te zijn dat het verzoek tot inzage door jou is gedaan, vragen wij jou een kopie van je identiteitsbewijs bij het verzoek mee te sturen. Maak in deze kopie je pasfoto, MRZ (machine readable zone, de strook met nummers onderaan het paspoort), paspoortnummer en Burgerservicenummer (BSN) zwart. Dit ter bescherming van je privacy. Pink Press/Beauty Unboxing zal zo snel mogelijk, maar in ieder geval binnen vier weken, op jouw verzoek reageren.

 

Pink Press/Beauty-Unboxing wil je er tevens op wijzen dat je de mogelijkheid hebt om een klacht in te dienen bij de nationale toezichthouder, de Autoriteit Persoonsgegevens. Dat kan via de volgende link: https://autoriteitpersoonsgegevens.nl/nl/contact-met-de-autoriteit-persoonsgegevens/tip-ons

 

Hoe wij persoonsgegevens beveiligen

Pink Press/Beauty-Unboxing  neemt de bescherming van jouw gegevens serieus en neemt passende maatregelen om misbruik, verlies, onbevoegde toegang, ongewenste openbaarmaking en ongeoorloofde wijziging tegen te gaan. Als jij het idee hebt dat jouw gegevens toch niet goed beveiligd zijn of er aanwijzingen zijn van misbruik, neem dan contact op met Hello@jumey.nl

 

Blogs aangesloten bij Pink Press/Beauty-Unboxing

 

www.pinkpress.nl, www.beauty-unboxing.nl, www.jumey.nl, www.mommylovespink.nl, www.mamaisblut.nl, www.thedecorator.nl , www.lifeafter35.nl, www.mommylovespink.com, www.jamey.nl, www.instahome.nl, www.lifeofkeira.nl

 

Strikt noodzakelijke cookies

Strikt noodzakelijke cookie moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat we je voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

Als je deze cookie uitschakelt, kunnen we je voorkeuren niet opslaan . Dit betekent dat elke keer dat je deze site bezoekt het nodig is om cookies weer in te schakelen of uit te schakelen.